El arte de determinar

Ntribus urbanaso nos gustan las respuestas ambiguas, siempre queremos por lo menos tener una idea de algo, generalizando la peor respuesta en común que tiene la gente es: “tal vez”,  “no se”, “no tengo idea”.

Cuando hemos cambiado, creemos que es porque nosotros queremos u reflexionamos, pero nuestro cerebro cambia continuamente influenciado por el exterior o interior. Hace ya algún tiempo un amigo tuvo un hijo y yo le pregunte algo así: ¿te sientes una persona mas madura o una persona mas tranquila?. Me dijo que si, que ahora veía las cosas diferentes, porque había pensado y tenía una nueva visión de la vida (si mal no recuerdo). Y resulta que las personas se vuelven mas tranquilas y pacíficas cuando nace un hijo, al disminuir la hormona testosterona, y al aumentar otras hormonas. Yo incluso le dije eso y me dijo que no, que era por lo anterior.

El cerebro no se da el enorme trabajo de analizar especialmente a cada una de las personas que conocemos, sino que les asigna una especie de etiqueta la cual engloba a muchas personas más. Es una forma de simplificarse la vida ya que la información del exterior es muy abundante. Inconscientemente estamos determinando a las personas, determinando a que grupo pertenece, que patrón de conducta tienen, cual es su problema, etc. Pero resulta que cuando hablamos con esas personas es frecuente que no encontremos diferencias entre otro tipo de personas que ya conocemos, encontramos más similitud que diferencia.

Como sociedad con el tiempo hemos avanzado, avanzado mucho. Ya no creemos que la tierra es plana, que existen cuatro elementos químicos (fuego, agua, tierra, aire), que existen los brujos, que la tierra es el centro del universo,  etc. ¿Pero como fuimos capases de creer esas cosas si nunca existieron hechos que lo demostraran?. Es muy posible que sea porque nos cuesta aceptar que hay cosas que se nos escapan de las manos, que no tenemos todo el control de nuestra vida. Creo que la mayor parte de lo que decimos son cosas que no están comprobadas o convicciones propias, o cosas que inventamos.

Vivimos determinando lo que no sabemos. Incluso el gran científico Isaac Newton dijo que el tiempo era estático y luego viene Albert Einstein y nos dice que el tiempo es relativo. A diferencia de los otros científicos Einstein fue mucho más cauteloso al decir ciertas cosas, aunque no faltan las malas interpretaciones y sacadas de contexto. Cada vez más los científicos se vuelven más estrictos al afirmar ciertas cosas. Charles Darwin fue también muy cauteloso y dio sugerencias, pero pocas veces afirmaba algo sin sustento (lo hacía, pero mucho menos de lo normal del común de la gente). Aún así Darwin -predijo- la existencia de ciertas especies, de las cuales no se tenían restos fósiles todavía o no se habían descubierto especies en vida en el tiempo en que la genética no lo demostraba. Justamente estos dos científicos “Darwin y Albert Einstein” son los que más quedaron pegados en la historia.

A veces es mejor callar al decir cosas sin sentido, no solo por el ridículo que hace una persona que abusa del afirmar cosas que no sabe, sino por sinceridad y respeto hacia los demás al no producir desinformación. Que la desinformación todavía es abundante en este siglo y probablemente mucho tiempo más.

La  posible solución a nuestro problema es admitir que no lo sabemos todo y que a veces creemos cosas que son fundamentos que están sostenidos en el aire, fundamentos que no tienen bases. Podemos usar palabras como “creo”, “puede ser”, “tienes razón”, “generalizando”, “prácticamente”, “no estoy seguro”, “sugiere”, “lo relaciono con”. Y a la vez se debe evitar la inseguridad o tal vez sea mejor callarse en ciertas situaciones. Sobre todo con las mujeres, las mujeres odian la inseguridad (exagerando) (es bueno que lo sepan). Al usar palabras como “tienes razón” incluso es bueno para las demás personas ya que a las personas les encanta saber que saben lo que hablan. También no digo que esto sea estricto, porque para los políticos usar palabras ambiguas sería la perdición y la ruina. Ya que la mayor parte de la gente quiere un líder que sabe lo que habla o que parezca que sabe lo que habla. Es mejor ser cauteloso hablando cosas manejables, quedarse callado y un poco de ambigüedad (tal vez no es tan mala).

¿Cuál es el problema de la especie humana?

Si nuestra mejor prioridad como especie fuera, sobrevivir, pensar en mejorar la vida de cada una de las personas para que su estancia en el planeta tierra sea mejor y organizarse de tal manera en que cada individuo conlleve un bien altruista hacia los demás. Si todos actuáramos de esta forma, de seguro la calidad de vida de todos los humanos del planeta mejoraría enormemente. Tal ves sea la mejor estrategia a largo plazo que podemos adoptar en este momento. Es el direccionar el altruismo de la sociedad hacia los problemas que nos afectan actualmente, de forma directa o indirectamente. Tal ves, no solo tenemos una respuesta evolutiva que tiende al altruismo al generar la empatía, sino que ahora podríamos justificar de forma consiente el por que ser altruistas. Si somos capases de pensar a largo plazo, como sociedad deberíamos proponernos promover esta especie de inteligencia altruista reciproca colectiva. Y así mejoraría enormemente nuestra eficiencia como sociedad.

La evolución pareció acertar en generar la empatía en muchas especies, algo que también la mayoría de los humanos sentimos y que no necesariamente tiene que ser siempre egoistamente reciproca, por que el cerebro no gasta su tiempo en calcular cada ves quién sale ganando en x situación, mas bien ignora mucho.

Y no me refiero a que toda la gente le interese lo primordial, sino que le interese lo importante en términos de sociedad y también que de verdad cada persona aporte con un granito de arena para una sociedad mejor.

El tema. Doy mi opinión sobre los principales problemas de la especie humana.

Pensamiento muy a corto plazo

Una de las grandes carencias de la especie humana cuyos efectos han marcado nuestra historia es sin duda nuestro pensamiento a muy corto plazo. Si seguimos pensado en obtener beneficios solo a corto plazo, la consecuencia -puede- ser la peor, la autodestrucción de la especie humana. Vivimos en un mundo que, prácticamente,  funciona a corto plazo.

Por ejemplo, seguimos extrayendo combustibles fósiles siendo que estos son limitados y muy dañinos  para el medio ambiente. Otro ejemplo, la política quere, entre otros, que la gente este bien, pero la gente suele conformarse con lo inmediato y no les interesa mucho las políticas de prevención y en general las políticas que funcionan a largo plazo siendo que pueden se mucho mas eficaces. El humano normalmente suele pensar, prácticamente, en muy pocas generaciones mas que la suya, a lo más 4 generaciones. Si lo vemos de un punto de vista más global, es algo que se debería evitar y no tiene un buen final.

Y no debemos creer que solo debemos aprender de nuestros errores, siendo que tenemos la capacidad de plantearnos situaciones hipotéticas y muchas veces predecir el futuro a base de conocimientos teóricos o empíricos. Por que se a visto a lo largo de nuestra historia como especie que aprendemos muy bien de nuestros errores y que pocos aprenden a predecir el futuro mas o menos bien.

Ejemplo, en la mayoría de los gobiernos donde hay abusos de poder y los ciudadanos se dan cuenta de esto, y empiezan a reclamar. El gobierno tiende a cambiar de estrategia en, creo, la mayoría de los casos.

No nos interesa lo que de verdad debería interesar

A la mayoría de la sociedad no le interesa lo importante, las supervivencia de nuestra especie a largo plazo y la mejora general de esta. La gente, prácticamente, poco o nada queren saber de lo que estén directamente involucrado o tal ves queran saber pero parece que no les interesa lo suficiente para tomar iniciativas propias. Y existe un ejemplo muy claro sobre esto actualmente y es la educación. La educación debería cambiar, en muchos países está cambiando pero de seguro que no lo suficiente. La educación, por lo menos en mi país (Chile), está orientada a aprender materias que muchas veces no tienen mucho sentido, parece que es simplemente es saber por saber, acumular conocimientos para diferenciar quien tiene el mejor cerebro (sin considerar la ciencia) y ignorar si ese conocimiento se pierde o es el más adecuado. Es como que los que organizan la educación del país pensaran cosas mas o menos así: “A mi me gusta la historia, entonces la incluiremos” (ridiculizando un poco). Si realmente los que organizan la educación pensaran algo parecido a esto, ¿por que no incluyen?: Odontología, Astronomía, Paleonotología, Agricultura, etc. Por que parece que así lo hicieran, eligen temas prácticamente al azar y ignoran todos los avances de la ciencia que servirían para la educación, para la vida de las personas. Ignoran los que nos sirve realmente, también ignoran que conocimientos son los que realmente sirven para el futuro laboral, social, emocional,  entre otros.

Pensamiento lineal

Nos cuesta tanto cambiar de opinión, aunque nos los pidan con buenos argumentos. Sostenemos muchos de nuestros argumentos con caprichos y emociones, que al fin y al cabo son muestra de una deficiencia mas de nuestra especie. Esta bien tomar nuestras decisiones simples con un pensamiento lineal, para no sufrir el estrés de analizar todo lo que encontremos. Pero en mi opinión las decisiones importantes si que se deben pensar, por que a nuestro cerebro no le interesa la verdad por que su prioridad es sobrevivir, muchas veces puede generar buenas respuestas y muy elaboradas por que en términos de rapidez la parte inconsciente de nuestro cerebro es mucho mas rápido que la parte consciente. A nuestro cerebro al parecer no se le da bien con proposiciones a largo plazo.

Fanatismo y la gestión de las emociones

Pienso que todas las creencias, incluyendo: religiones, políticas, seudo-ciencias, ideologías, etc. que produzcan fanatismo son en sentido práctico malas para la sociedad y pueden llevar a cosas muy peligrosas. Ejemplos, los tiempos de Hitler, los tiempos de la inquisición, tiempo de las cruzadas, etc.

El fanatismo es el principal autor de muchos de los delitos, pero también de causas altruistas. Y no las religiones y creencias, como muchos creyeron, por que la moral es prácticamente un producto de la evolución, la moral es en gran medida innata y todos los humanos poseemos una moral más o menos igual, pero cuando hay fanatismo puede haber una diferenciación peligrosa. Los humanos no somos los únicos que tenemos una cierta moral.

Si gestionamos bien las emociones no caeremos en ideologías tan fácilmente ya que nos anteponemos a situaciones hipotéticas en las cuales saldremos perjudicados u otras y de seguro seremos más lógicos. Debemos aprender cuando evadir los pensamientos y emociones más primitivas que están más cerca del centro del cerebro o cerebro primitivo, son las emociones básicas de nuestra especie.

¿sugerencias?, ¿opiniones?, ¿correcciones?, ¿insultos?

¿Ejercitar una actividad mental afecta a otras?

Hola.

Me pareció interesante un articulo, sobre la relación que tiene una actividad del cerebro con otra al ejercitarla, en el blog de Eduardo Punset. Explicando con mis propias palabras sería que, ejercitar una actividad x (jugar ajedrez, fútbol, natación, juegos de memoria, etc.) tiene mejoras no solo en la área x sino que en otras que están relacionadas de alguna forma -notar que están incluidas las actividades mentales (memoria, lógica, etc)-

Esta parte me pareció muy interesante, del articulo.

Cita:

En primer lugar, hemos podido demostrar en los laboratorios que por término medio la salud física va pareja con la salud mental. El cerebrito de las ratas –de unos gramos apenas– se beneficia de la actividad física del resto del cuerpo. La ratita que ejercita su cuerpo con una simple rueda giratoria durante un par de horas diarias tiene mejor memoria y envejece más lentamente que la sedentaria.

En segundo lugar, ya casi nadie cuestiona la transferencia de una mejora determinada, como los ejercicios de memoria, al resto de las actividades. En otras palabras, habíamos considerado –porque no se había podido demostrar lo contrario– que la mejora de la memoria estimulada por la solución de crucigramas, por ejemplo, no afectaba para nada a las demás actividades mentales del organismo humano; podíamos conseguir mejor memoria o mayor capacidad cognitiva, pero sin que esta mejora se transfiriera al resto de la mente. Pues resulta que tampoco es verdad. Empezamos a tener pruebas de que podremos transferir lo ganado en un aspecto de la salud mental al resto de las actividades, como la gestión de los instintos o el grado de altruismo. – Eduardo Punset

Fuente: ¿Estar en forma afecta a nuestra salud mental?

Sobre el tema de que ciertas actividades afectan a otras (en el caso de las actividades mas metales como lógica, memoria, etc) , si es que están de alguna manera relacionadas en el cerebro. Me parece muy interesante ya que una aplicación, podría ser hacer un software que ayuda a relacionar y ejercitar ciertas actividades mentales que nos interesen. WoW

Actualizado: Aparte tengo una reflexión sobre este tema, por que dicen que los juegos al estilo de Brain Training o Brain age, que supuestamente suben el coeficiente intelectual, tampoco lo creo, en parte. Por que las pruebas de coeficiente intelectual CI son solo de algunos aspectos, que no creo que Brain Age los trate específicamente. Si se quisiera tener mejor puntuación respecto a las pruebas de CI la mejor opción es alguna aplicación o ejercicio o juego que te prepare para esa área específica pero no hacer correlaciones entre, por ejemplo, la capacidad de matemáticas con la capacidad lógica.

Sugiero que para hacer un ejercicio que funcione realmente, para mejorar alguna cualidad bien especificada, hay que ir directo al grano. O sea dividir a lo que se quiere llegar en partes pequeñas, para captarlas mejor independientemente. Por ejemplo, lo que hacen los buenos profesores cuando explican alguna materia, la dividen en trozos mas simples y después van dado una idea mas general de el contenido.

Creo que, si hacemos una actividad cognitiva x esa actividad tiene muchos factores pequeños que se pueden mejorar independientemente y de seguro que de vez en cuando pasamos a ocupar esos pequeños fragmentos de la actividad para reutilizarlos en otra actividad. Como por ejemplo, la coordinación que se va adquiriendo cuando se aprende un instrumento musical, te sirve luego para aprender otro instrumento. Eso es por que existen relaciones en esos fragmentos de conceptos o cosas aprendidas. Pero no con aprender a tocar flauta podrás tocar guitarra mas fácilmente, en parte si, en el sentido de teoría musica, ritmos, notas, dedos, etc. Pero se queda el uñeteo, rasgueo, tapping, pedalera, martilleo, etc. Si sabes jugar un juego de shooter se te hará mucho mas fácil aprender a jugar otro, en comparación a otra persona que nunca a jugado un juego de shooter. Juegos de shooter como Quake, Unreal, Doom, COD, Heretic, Duke Nuken, Hexen, etc. xD

Si quieren mas y mejor información les dejo estos documentales de redes –>

Pon en forma tu cerebro – Redes 69

No me molestes, mamá, estoy aprendiendo – Redes 75

Sobre la regeneración neuronal

Bueno este es un trabajo que hice para la revista de mi liceo y quiero mostrarlo. Se que tiene un problema con no hacer referencias a diferentes artículos. Pero bueno es lo que hay. Acá lo dejo.

La regeneración neuronal

Hace no mucho tiempo se creía que las neuronas no se pueden regenerar, se decía que las personas nacían con una determinada cantidad de neuronas y se iban perdiendo a lo largo de la edad. Y que estas solo aumentaban en la etapa de crecimiento del bebe, pero al llegar a una etapa posterior se delimitaba el numero máximo de neuronas. Pero los primeros estudios en animales han demostrado lo contrario, en ellos tanto como en los humanos se genera la neurogenesis, que es la capacidad del cerebro para generar nuevas neuronas. Se descubrió que en los pajaraos cuando estos aprendían nuevos cantos existía esta generación de nuevas neuronas. La denominada longevilidad que indica que cuando mas usemos nuestro cerebro mas robusto se hará y mas capacidad de cambio y adaptación tendrá (en otros animales y humanos), y existen algunas teorías que dicen que entre trabajo intelectual se haga existe la posibilidad de que se alargue la vida. Incluso se ha descubierto la regeneración parcial de las neuronas lesionadas (en humanos). Se abren nuevos campos en la medicina para el tratamiento del Parkinson y el Alzheimer, hasta trasplantes de células madres. Ahora se ha demostrado que las neuronas son capases de crecer en un cerebro adulto.

Neurogénesis

La Neurogénesis que es la capacidad de generar nuevas neuronas se puede estimular con la actividad intelectual, tanto como leer, resolver problemas, planificaciones. Y en en el caso de personas que padezca de algún tipo de depresión los medicamentos anti-depresivos pueden mejorar la capacidad de Neurogénesis. Por que una depresión se ve influenciada por la escasa capacidad de generar nuevas neurona, por lo tanto algunos antidepresivos estimulan la neurogenesis. Pero no todos estos fármacos son útiles, tal caso como los ansiolíticos que al parecer no cumplen este efecto.

Cuando las neuronas emiten muchas sinapsis hacen crecer a neuronas nuevas.

Se ha demostrado la existencia de células madres en el cerebro, las cuales son la principales productoras de neurogénesis. Estas células, con forma de estrella, garantizan el funcionamiento de las neuronas. También se a denominado una tal “cuna” de células madres neuronales, situadas en la zona subventricular.

En la ausencia de una lesión o enfermedad en la cual se produzca muerte celular por sircuntancias naturales, las neuronas están dotadas de un mecanismo de auto reparación y auto remodelación constante. Pero si sufrimos una lesión (un accidente vascular cerebral, una fractura de cráneo, o alguna enfermedad degenerativa como el Alzheimer) Miles de neuronas son destruidas y se cortan los circuitos entre ellas, haciendo imposible la realización de las funciones que tienen encomendadas.

Trasplantes neuronales

A medida que pasa el tiempo los horizontes se ensanchan y cada vez son mas las posibilidades de trasplantes neuronales, en personas con algún tipo de enfermedad neuronal. Se ha descubierto células madres en distintas partes del organismo y en casos regeneración neuronal espontánea según un determinado estimulo. Lo que posibilita trasplantes neuronales o métodos artificiales para la estimulación de neurogenesis.

A las neuronas les atrae la luz

A las neuronas les atrae las luz, se puede estimular la sinapsis con un láser. Incluso con el láser se puede guiar el camino que tiene que recorrer hacia otra neurona. Así lo han descubierto investigadores del instituto de Ciencias Fotónicas (ICFO) y del instituto de Recerca Biomédica de Barcelona (IRB) Una neurona y su axon no crecen por si solos, sino que se activa con una serie de proteínas y señales que son las responsables de la extensión de la membrana, y el crecimiento del axon.